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Sejam bem-vindos ao meu blogue, o qual pretende ajudar-vos via expansão das vossas consciências. Este é um espaço fruto de inspirações, autenticidade, e partilha de intimidades. Espero que se revejam e se identifiquem Bem-hajam :-)
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A mostrar mensagens de 2015
Deduções fiscais, declaração anual do IRS e demais 'manobras de diversão' do Estado Português...
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'Me Time' - bebida / chá do dia: chá preto
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Livro que estou a ler presentemente
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Poema, escrito aos meus 22 anos de idade (11 anos atrás)
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Dicas de pequenos gestos diários para um dia-a-dia (mais) feliz ;)
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Complementos alimentares à dieta - 'superalimentos' (naturais; Veganos)
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Minha guloseima (Vegana e saudável) favorita - chocolate negro / cacau ;)
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'Snack' (entre refeições), simples, guloso mas leve e saudável :)
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Treino de manutenção simples e rápido para dias de descanso - Tabata
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Meu treino de hoje - exercício combinado para o máximo de séries (corpo todo)
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Refeição do dia - a 'boa e velha' sopinha!
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Snack / aperitivo simples e reconfortante - cacau quente
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Guloseima gelada saudável - gelado simples de banana
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